Archives de
Catégorie : Yoga

6 raisons d’assister à un festival de Yoga ?>

6 raisons d’assister à un festival de Yoga

Ce week-end, j’ai assisté au Festival de Yoga de Lyon, organisé par Yoga Escape, mon école de Yoga… Et, cela a éveillé en moi un véritable tsunami intérieur, une espèce d’urgence tranquille d’approfondir encore et encore ma pratique… Une urgence parce que c’est devenu un besoin insatiable, un désir irrésistible… Tranquille parce ma pratique évoluera forcément avec le temps, et qu’il faut avancer avec patience et bienveillance pour soi-même ! Bon, il faut dire que cela fait plusieurs mois que je…

Lire la suite Lire la suite

Choisir un professeur de yoga : 11 critères pour reconnaître sa compétence ! ?>

Choisir un professeur de yoga : 11 critères pour reconnaître sa compétence !

Choisir un professeur de yoga qui nous convient parfaitement peut s’avérer compliqué… En particulier en France où la profession est bien moins organisée que dans les pays anglo-saxons par exemple… Comment savoir si c’est un bon professeur de Yoga ? C’est encore plus piégeux… Pour moi, il existe 11 critères d’importance lorsque l’on souhaite bien choisir son professeur de Yoga… La formation de votre professeur de Yoga Il est important de pouvoir vérifier quelle formation a été suivie par votre…

Lire la suite Lire la suite

Le Yoga… oui mais pour qui ? ?>

Le Yoga… oui mais pour qui ?

La pratique du Yoga est-elle bénéfique à tous ? On peut raisonnablement se poser cette question lorsque l’on voit les images véhiculées sur le sujet. Quelles images ? Des femmes et des hommes qui pratiquent souvent depuis des années, voire eux-mêmes profs de yoga… Des corps parfaits, sans un centimètre de graisse, avec une musculature de rêve – pas toujours 😉 mais souvent ! Autre question d’importance : Existe t-il des contre-indications comme pour tout autre sport… car oui le…

Lire la suite Lire la suite

Le Yoga, un sport… OUI, mais plus encore ! ?>

Le Yoga, un sport… OUI, mais plus encore !

Au cours de plusieurs conversations je me suis vue raillée sur la notion de Yoga liée au sport. En effet, lorsqu’on me demandait si je pratiquais un sport, j’avais pris l’habitude de parler du Yoga. Puisque cela constitue ma seule pratique ‘sportive’ hebdomadaire… J’avais déjà eu le même type de remarques, plus jeune, quand je parlais de la danse comme d’un sport… Je ne me suis cette fois pas laissée démonter, puisque j’ai avancé le fait qu‘enchaîner des postures durant…

Lire la suite Lire la suite

Les 10 bienfaits du yoga ?>

Les 10 bienfaits du yoga

Aujourd’hui j’ai simplement envie de vous parler des bienfaits du Yoga, car ils sont nombreux et puissants ! Ils ne sont pas seulement physiques, ils sont aussi psychiques et spirituels. C’est une pratique qui permet une prise en compte de l’être humain dans l’ensemble de ses dimensions. C’est d’ailleurs ce qui m’a séduit dès le premier cours auquel j’ai assisté. Les bienfaits physiques du Yoga 1 – Le Yoga peut avoir un effet bénéfique pour vos organes, votre système nerveux,…

Lire la suite Lire la suite

Choisissez le meilleur yoga pour vous selon l’Ayurveda ! ?>

Choisissez le meilleur yoga pour vous selon l’Ayurveda !

Si vous connaissez votre prakruti – nature profonde en ayurveda – et que vous souhaitez tester ou approfondir votre pratique du yoga, c’est l’occasion de mettre en application l’un des cinq principes essentiels de l’Ayurveda, dans le respect de la tradition afin d’en retirer tous les bienfaits et de choisir son yoga en fonction de l’ayurveda. Le yoga peut permettre, lorsqu’il est pratiqué dans cette philosophie, d’apporter à chaque nature ce qui lui manque, et ainsi lui permettre de diminuer…

Lire la suite Lire la suite

%d blogueurs aiment cette page :