Archives de
Catégorie : Méditation

Des fiches techniques de pratique du Yoga
Des fiches techniques de pratiques de méditation et de relaxation
La découverte de produits sains

Saisie de l’Ego, 2 outils pratiques pour s’en détacher ?>

Saisie de l’Ego, 2 outils pratiques pour s’en détacher

Se poser la question de la saisie de l’Ego, du Je, du Moi, est d’une grande profondeur. Alors ne prenez pas peur, car j’essaie de simplifier au maximum et surtout, je vous donne deux outils pour expérimenter vous-même cette absence d’un “Je”. Bonne lecture ! La question de la saisie de l’ego Cette question est complexe et se décompose, de mon point de vue, en deux dimensions : 1 – D’une part, on peut questionner l’existence d’une autre entité, supérieure…

Lire la suite Lire la suite

Découvrez la puissance de la méditation avec une bougie ?>

Découvrez la puissance de la méditation avec une bougie

J’avais abordé dans un précédent article la méditation en chantant – chanting meditation. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de ce que l’on appelle Trataka… Autrement dit, la méditation avec une bougie. Personnellement, pour enrichir ma pratique de la méditation et surtout pour la maintenir régulière, j’ai besoin de varier et d’apporter des nuances… Par ailleurs, cette pratique m’avait été conseillée par ma praticienne Ayurveda, vous allez en découvrir les raisons ! Comment méditer avec une bougie, faire  Trataka ?…

Lire la suite Lire la suite

J’ai testé une retraite de méditation dans un centre bouddhiste ?>

J’ai testé une retraite de méditation dans un centre bouddhiste

Comme je vous le disais dans mon article, 6 raisons pour participer à une retraite de méditation, j’ai pris part à un stage de Méditation, animé par Charles Genoud au Centre d’Études Tibétaines de Montchardon, Karma Migyur Ling, « Le jardin immuable de l’activité », un lieu d’étude et de pratique du bouddhisme. Une expérience que je conseille à chacun d’entre vous ! Le centre de Montchardon Ce centre est situé en Isère, à 800 mètres d’altitude dans le Massif…

Lire la suite Lire la suite

6 raisons d’assister à une retraite de méditation ?>

6 raisons d’assister à une retraite de méditation

Ce week-end j’ai assisté à ma première retraite de méditation à Montchardon. Il s’agissait du stage À mon sens, c’est une étape essentielle dans un développement spirituel, mais aussi tout simplement si vous souhaitez pratiquer la méditation et comprendre la pleine conscience… Ceux qui ont essayé ou qui pratiquent savent de quoi je parle, ce n’est pas inné et sans questionnements ! Je vais vous parler là des spécificités d’un centre bouddhiste puisque je parle ici de méditation vipassana de tradition…

Lire la suite Lire la suite

Chanting, méditer en chantant, une forme accessible de méditation ?>

Chanting, méditer en chantant, une forme accessible de méditation

Vous n’arrivez pas à calmer votre flux de pensée lors de vos méditations ? Ou simplement vous ressentez parfois des difficultés à entrer dans un profond état méditatif et souhaitez apporter une autre dimension à la paix intérieure apportée par la méditation de pleine conscience ? Il existe bien d’autres méditations que celles que nous avons tous en tête lorsque nous pensons méditation : posture du lotus, etc. Méditer en chantant, peut-être une solution et je souhaite partager cette expérience…

Lire la suite Lire la suite

Méditer régulièrement et s’y tenir ?>

Méditer régulièrement et s’y tenir

Méditer, ce terme qui veut à la fois tout et rien dire. Qui inspire un bien-être incroyable, mais qui semble inaccessible, tant notre esprit, peu habitué à l’exercice semble emprisonné dans un ego bavard ! Une sorte de graal que nous sommes de plus en plus à rechercher. En effet, la pratique de la méditation, lorsqu’elle s’ancre dans une routine journalière ou pluri-hebdomadaire, peut avoir de nombreux bénéfices. Encore faut-il s’y tenir ! Comment méditer régulièrement… Alors là, je vais…

Lire la suite Lire la suite

%d blogueurs aiment cette page :