Catégorie : Méditation

Des fiches techniques de pratique du Yoga
Des fiches techniques de pratiques de méditation et de relaxation
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février 1, 2017 izza.adeline No comments exist

Se poser la question de la saisie de l’Ego, du Je, du Moi, est d’une grande profondeur. Alors ne prenez pas peur, car j’essaie de simplifier au maximum et surtout, je vous donne deux outils pour expérimenter vous-même cette absence d’un “Je”. Bonne lecture ! La question de la saisie de l’ego Cette question est…

juin 21, 2016 izza.adeline No comments exist

J’avais abordé dans un précédent article la méditation en chantant – chanting meditation. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de ce que l’on appelle Trataka… Autrement dit, la méditation avec une bougie. Personnellement, pour enrichir ma pratique de la méditation et surtout pour la maintenir régulière, j’ai besoin de varier et d’apporter des nuances… Par…

juin 15, 2016 izza.adeline No comments exist

Comme je vous le disais dans mon article, 6 raisons pour participer à une retraite de méditation, j’ai pris part à un stage de Méditation, animé par Charles Genoud au Centre d’Études Tibétaines de Montchardon, Karma Migyur Ling, « Le jardin immuable de l’activité », un lieu d’étude et de pratique du bouddhisme. Une expérience…

juin 13, 2016 izza.adeline 1 comment

Ce week-end j’ai assisté à ma première retraite de méditation à Montchardon. Il s’agissait du stage À mon sens, c’est une étape essentielle dans un développement spirituel, mais aussi tout simplement si vous souhaitez pratiquer la méditation et comprendre la pleine conscience… Ceux qui ont essayé ou qui pratiquent savent de quoi je parle, ce…

février 12, 2016 izza.adeline No comments exist

Vous n’arrivez pas à calmer votre flux de pensée lors de vos méditations ? Ou simplement vous ressentez parfois des difficultés à entrer dans un profond état méditatif et souhaitez apporter une autre dimension à la paix intérieure apportée par la méditation de pleine conscience ? Il existe bien d’autres méditations que celles que nous…

janvier 25, 2016 Izza Adeline 3 comments

Méditer, ce terme qui veut à la fois tout et rien dire. Qui inspire un bien-être incroyable, mais qui semble inaccessible, tant notre esprit, peu habitué à l’exercice semble emprisonné dans un ego bavard ! Une sorte de graal que nous sommes de plus en plus à rechercher. En effet, la pratique de la méditation,…