Catégorie : Ayurveda

‘Nutrition et Prévention des Maladies de civilisation : une approche scientifique et spirituelle’. Autant vous dire que ce thème qui allie science et spiritualité m’a tout de suite interpellée, le fait que le conférencier soit chirurgien m’a poussée à m’y rendre ! Et je ne le regrette pas… Je vous avais exprimé récemment mon rejet…

Vous souhaitez devenir végétarien, végétalien ou vegan. Vous l’êtes déjà ? J’ai pensé qu’un petit rappel sur les différents aliments à consommer afin de palier les apports nutritionnels de la chair animale pourrait vous être utile ! Alors voici ce guide du nouveau végétarien, où j’ai rassemblé un certain nombre d’informations pour avoir un aperçu…

Je m’adresse aujourd’hui à vous tous en ces termes, car je suis persuadée de ne pas être la seule à vraiment vouloir arrêter de manger de la chair animale, mais à ne pas toujours y arriver ! Et je pense aussi que malheureusement lorsque l’on est dans ce genre de transition où rien n’est totalement…

 L’Ayurveda est une science complète ! Elle s’intéresse à votre ‘lifestyle’, autrement dit votre mode de vie. Ainsi, elle recommande un certain nombre de pratiques à mettre en place dès votre lever pour une meilleure hygiène de vie. Je souhaite vous présenter ce superbe rituel ayurvédique du matin ! Les 10 principes d’un rituel ayurvédique…

L’Ayurveda est une science millénaire de l’Inde védique. Elle puise ses ressources dans 3 000 / 4 000 ans, voire plus, de transmission orale d’abord puis écrite, les dates ne sont pas très précises. Mais elle va bien au-delà de la médecine puisqu’elle s’aventure sur des terrains philosophiques et spirituels, ce qui à mon sens,…

L’ayurveda détermine le prakruti, la nature profonde de l’individu, afin de permettre une meilleure compréhension des spécificités de chacun et émettre des recommandations adaptées et personnalisées. C’est d’ailleurs cet aspect qui diverge complètement de la pratique actuelle de la médecine, lorsqu’un seul médicament sert à traiter des millions d’individus et diverses maladies, d’où une liste…

Dans le cadre de cette semaine de découverte de l’ayurveda, je souhaite vous présenter les principes fondamentaux de l’alimentation ayurvédique. Respecter ces règles d’or permet de vous alimenter sainement, dans un cadre idéal pour une meilleure assimilation des aliments. Les principales préoccupations de l’Ayurveda en termes d’alimentation et de nutrition concernent trois axes. ⇒ votre…