Catégorie : Ayurveda

juin 21, 2016 izza.adeline No comments exist

J’avais abordé dans un précédent article la méditation en chantant – chanting meditation. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de ce que l’on appelle Trataka… Autrement dit, la méditation avec une bougie. Personnellement, pour enrichir ma pratique de la méditation et surtout pour la maintenir régulière, j’ai besoin de varier et d’apporter des nuances… Par…

avril 21, 2016 izza.adeline 2 comments

Avec tous les conseils ‘beauté’, régimes alimentaires x ou y, on ne sait plus trop où donner de la tête et surtout ce qui marche pour nous et pas pour le voisin ! Je suis convaincue que l’ayurvéda est la réponse à cette problématique de l’individualisation des traitements et styles de vie. Je vous propose…

avril 19, 2016 izza.adeline No comments exist

Si vous connaissez votre prakruti – nature profonde en ayurveda – et que vous souhaitez tester ou approfondir votre pratique du yoga, c’est l’occasion de mettre en application l’un des cinq principes essentiels de l’Ayurveda, dans le respect de la tradition afin d’en retirer tous les bienfaits et de choisir son yoga en fonction de…

février 3, 2016 izza.adeline 1 comment

 L’Ayurveda est une science complète ! Elle s’intéresse à votre ‘lifestyle’, autrement dit votre mode de vie. Ainsi, elle recommande un certain nombre de pratiques à mettre en place dès votre lever pour une meilleure hygiène de vie. Je souhaite vous présenter ce superbe rituel ayurvédique du matin ! Les 10 principes d’un rituel ayurvédique…

février 3, 2016 izza.adeline 4 comments

L’Ayurveda est une science millénaire de l’Inde védique. Elle puise ses ressources dans 3 000 / 4 000 ans, voire plus, de transmission orale d’abord puis écrite, les dates ne sont pas très précises. Mais elle va bien au-delà de la médecine puisqu’elle s’aventure sur des terrains philosophiques et spirituels, ce qui à mon sens,…

février 3, 2016 izza.adeline 3 comments

L’ayurveda détermine le prakruti, la nature profonde de l’individu, afin de permettre une meilleure compréhension des spécificités de chacun et émettre des recommandations adaptées et personnalisées. C’est d’ailleurs cet aspect qui diverge complètement de la pratique actuelle de la médecine, lorsqu’un seul médicament sert à traiter des millions d’individus et diverses maladies, d’où une liste…

février 3, 2016 izza.adeline 5 comments

Dans le cadre de cette semaine de découverte de l’ayurveda, je souhaite vous présenter les principes fondamentaux de l’alimentation ayurvédique. Respecter ces règles d’or permet de vous alimenter sainement, dans un cadre idéal pour une meilleure assimilation des aliments. Les principales préoccupations de l’Ayurveda en termes d’alimentation et de nutrition concernent trois axes. ⇒ votre…