6 Astuces pour se motiver à atteindre ses objectifs ! ?>

6 Astuces pour se motiver à atteindre ses objectifs !

Déjà deux mois sont passés pour cette nouvelle année 2017 ! Que le temps défile, sans que nous n’ayons de prise sur lui… Nous sommes en mars, le printemps arrive et avec lui le renouveau et l’énergie ! Il est donc grand temps de faire un premier point de nos objectifs de l’année ! Je ne sais pas si vous avez pris des résolutions pour 2017. Si vous avez lu « Dressez votre liste d’objectifs de vie personnels 2016, 2026, 2036…

Lire la suite Lire la suite

TOP 10 des meilleurs films inspirants – PODIUM ?>

TOP 10 des meilleurs films inspirants – PODIUM

Roulement de tambours… Il est grand temps de découvrir le PODIUM de ce classement des meilleurs films inspirants ! J’ai longtemps hésité à vrai dire et surtout départager la première de la seconde place est difficile. Mais l’important est surtout de vous présenter ces deux films, qui pour moi ont été sources d’une grande motivation, d’inspiration, de sentiment de joie ou simplement de la naissance d’un sentiment positif. Préparez le pop corn et installez-vous confortablement ! 2 – Mange Prie…

Lire la suite Lire la suite

4 raisons de constituer votre boîte des accomplissements ?>

4 raisons de constituer votre boîte des accomplissements

« La boîte des accomplissements », je ne sais pourquoi, me fait penser à une sucrerie spéciale de Willie Wonka ou à une douce métaphore de Mathias Malzieu. J’imagine quelque chose de coloré, de pétillant, de délicieux et de positif ! Je trouve qu’il y a une certaine poétique à vouloir ranger ses accomplissements dans une boîte, non pas pour les limiter, mais comme de petits trésors précieux, dont nous devons prendre soin ! Une sorte de collection de nos propres réussites…

Lire la suite Lire la suite

TOP 10 des meilleurs films inspirants – Deuxième partie ?>

TOP 10 des meilleurs films inspirants – Deuxième partie

Aujourd’hui, je vous présente la suite de mon classement des 10 meilleurs films, avec les films inspirants de la 6e à la 3e position ! Et si vous n’avez pas encore lu la première partie de mon top 10, c’est par ici ! Poursuivons donc avec les films inspirants 6 à 3 de ma liste ! 6 – Coach Carter De Thomas Carter Avec Samuel L. Jackson, Rob Brown, Ashanti, Channing Tatum Ce classement des 10 meilleurs films reprend donc…

Lire la suite Lire la suite

#1 Instant Présent, Instant de grâce ?>

#1 Instant Présent, Instant de grâce

Une promenade matinale à Lyon   Ce matin, je vois le soleil poindre plus intensément que ces derniers jours. Il est vrai que depuis deux semaines, il se fait plus présent, plus persistant, plus radiant et plus lumineux chaque jour. Je sens le printemps se rapprocher doucement et l’énergie du renouveau s’immiscer subrepticement en moi, avant de s’installer confortablement pour une nouvelle saison. Ce matin, je me sens bien, prétexte d’une petite course pour profiter de cet air frais et…

Lire la suite Lire la suite

TOP 10 des meilleurs films inspirants – première partie ?>

TOP 10 des meilleurs films inspirants – première partie

J’ai un rapport particulier à la télévision, je n’aime absolument pas pleurer, avoir peur ou déprimer devant une émission, une série ou un film. De toute façon, je n’aime plus beaucoup perdre mon temps devant la TV, donc il est primordial pour moi de regarder quelque chose qui me nourrisse un minimum intellectuellement ou m’apporte des énergies et sentiments positifs ! Je me méfie comme de la peste des drames, des films d’horreur, etc. etc. Ce que j’aime particulièrement ?…

Lire la suite Lire la suite

#5 Mélodie du Bonheur : Shake a Tail Feather The Blues Brothers ?>

#5 Mélodie du Bonheur : Shake a Tail Feather The Blues Brothers

Good Morning Everybody ! Ok ce matin, et comme chaque dimanche depuis un gros mois je partage, la chanson motivante du jour ! Et aujourd’hui, ça va shake it shake it Babe, avec Shake a Tail Feather The Blues Brothers et notre cher Ray Charles. Sortie tout droit de l’un des films cultes de mon enfance : The Blues Brothers, que je dois bien avoir vu une centaine de fois. Allez go ! Et préparez-vous à bouger votre corps !!!…

Lire la suite Lire la suite

Comment investir en soi ? 7 astuces essentielles ! ?>

Comment investir en soi ? 7 astuces essentielles !

Investissez en vous ! Sérieusement, vous êtes votre meilleure chance, votre plus bel atout N’attendez pas que quelqu’un le fasse pour vous – car cela n’arrivera pas – vous devez être le meilleur cheval et le talentueux jockey à la fois… Alors, croyez en vous et faites de votre développement personnel, le premier objectif de votre vie ! Soyez votre unique priorité, passer avant votre boulot, avant la rencontre de votre prince-sse charmant-e, avant l’enrichissement, avant avant avant… Alors comment…

Lire la suite Lire la suite

#4 Mélodie du Bonheur : Feeling Good de Muse ?>

#4 Mélodie du Bonheur : Feeling Good de Muse

Goog moooorning everybody et happy dimanche à tous ! Cette semaine la mélodie du bonheur, c’est Feeling Good de Muse, ou plutôt leur reprise ! Je vous vois d’ici me dire, attends Adeline, tu crains, celle de Nina Simone est déjà énorme en soi. Ok, je dis pas ! Mais je vous avais prévenu que vous ne couperiez pas à mon groupe PRÉFÉRÉ de la vie ( de cette vie au moins ). Feeling Good de Muse… oups et Nina…

Lire la suite Lire la suite

#1 Inspiration Hebdo : Qu’attendons-nous pour entreprendre ? ?>

#1 Inspiration Hebdo : Qu’attendons-nous pour entreprendre ?

Mon bureau fait face à un mur. Ce n’est pas l’idéal pour moi, qui aime tant avoir de la perspective et de l’espace sous mes yeux, pour pouvoir laisser s’échapper mes idées et pensées, que ce vide fertile et créatif me permette d’entreprendre et soit le vivier de mes mots ! Je peux aussi très bien m’accommoder d’une vue sur la rue, car voir les gens passer, interagir, vivre est une réelle source d’inspiration ! Alors, je travaille la plupart…

Lire la suite Lire la suite

Saisie de l’Ego, 2 outils pratiques pour s’en détacher ?>

Saisie de l’Ego, 2 outils pratiques pour s’en détacher

Se poser la question de la saisie de l’Ego, du Je, du Moi, est d’une grande profondeur. Alors ne prenez pas peur, car j’essaie de simplifier au maximum et surtout, je vous donne deux outils pour expérimenter vous-même cette absence d’un “Je”. Bonne lecture ! La question de la saisie de l’ego Cette question est complexe et se décompose, de mon point de vue, en deux dimensions : 1 – D’une part, on peut questionner l’existence d’une autre entité, supérieure…

Lire la suite Lire la suite

#3 Mélodie du Bonheur : The Bitter End Placebo ! ?>

#3 Mélodie du Bonheur : The Bitter End Placebo !

Good Morning Everybody ! Ce matin je me lève un peu en retard et je m’aperçois que je n’ai pas encore trouvé la mélodie du bonheur de ce week-end ! Je passe en revue toutes les chansons que j’aime à la FOLIE, mais je m’aperçois que bien souvent elles reflètent plus le drame et l’amour brisé que le bonheur – Fan de Muse oblige… D’ailleurs vous n’y couperez pas, un jour j’en sélectionnerai forcément une The Bitter End Placebo Mais…

Lire la suite Lire la suite

Patience et spiritualité, le lien intime essentiel ?>

Patience et spiritualité, le lien intime essentiel

24/01/2017 Montchardon, Patience et spiritualité Dans les hauteurs blanches de Montchardon, je regarde Khenpo Guendune Targye qui nous dispense l’enseignement de la saisie du JE, dans l’étude des 5 agrégats. Notion complexe et centrale du bouddhisme. Je ne peux m’empêcher de me faire deux réflexions. La première, malgré son âge très proche du mien, il est docteur en philosophie – Khenpo… La seconde, la sérénité et l’assurance humble qu’il dégage et dont il fait preuve dans ses enseignements et ses…

Lire la suite Lire la suite

#2 Mélodie du BONHEUR : Hymn for the weekend ?>

#2 Mélodie du BONHEUR : Hymn for the weekend

Good Morning Everybody ! Ce dimanche, la mélodie du bonheur est celle de Coldplay & Beyonce, Hymn for the weekend ! Je ne pouvais pas passer à côté, vu le nom J’espère que vous aussi vous aimerez cette petite touche musicale planante, colorée voire exotique qui nous transporte littéralement dans les étoiles ! N’hésitez pas d’ailleurs à suggérer vous même des musiques qui vous donnent la pêche en commentaires Je suis toujours à la recherche de nouveaux sons ! Voici…

Lire la suite Lire la suite

#1 Mélodie du BONHEUR : aujourd’hui QUEEN est à l’honneur ?>

#1 Mélodie du BONHEUR : aujourd’hui QUEEN est à l’honneur

Good Morning Everybody ! Ne vous est-il jamais arrivé de vous lever avec une folle envie d’écouter une musique super joyeuse et de n’avoir aucune inspiration ? J’ai décidé de palier ce problème en vous donnant chaque dimanche le rendez-vous musical de la joie et de la bonne humeur ! Aujourd’hui, c’est QUEEN Don’t stop me now !  N’hésitez pas d’ailleurs à suggérer vous même des musiques qui vous donnent la pêche en commentaires Je suis toujours à la recherche…

Lire la suite Lire la suite

#1 Challenge Road Trip SOLO… comment tester et repousser mes limites ?! :) ?>

#1 Challenge Road Trip SOLO… comment tester et repousser mes limites ?! :)

Challenge Accepted ! Mon challenge road trip en solo n’était pas un défi dû au hasard. Il s’agissait en fait de voir si je pouvais me débrouiller seule sur la route et supporter la solitude, l’imprévu… J’avais décidé de le faire lors de mes vacances, mais la période qui précédait ce départ était tellement chargée de travail que je n’avais pas eu le temps de planifier mon parcours, mes étapes et tout le tintouin ! Me voilà donc partie complètement…

Lire la suite Lire la suite

Mon bilan de l’année 2016 : 5 accomplissements, 6 leçons de vie, un grand MERCI ?>

Mon bilan de l’année 2016 : 5 accomplissements, 6 leçons de vie, un grand MERCI

L’année 2016 a été assez compliquée me concernant, mais je sais que cela a été le cas pour beaucoup d’entre nous. J’ai donc décidé de concentrer mon bilan de l’année 2016 sur mes accomplissements positifs  et les leçons que j’ai pu tirer, afin de les partager avec vous ! Il s’agit de petites victoires intérieures sur moi-même, de limites repoussées, de timidités annihilées, que j’ai été heureuse de vaincre… 1 – L’écriture et les mots, une partie intégrante de ma…

Lire la suite Lire la suite

#2 Challenge : mon saut en parapente où comment surmonter mon vertige ! ?>

#2 Challenge : mon saut en parapente où comment surmonter mon vertige !

Challenge Accepted ! Mon saut en parapente, c’était LE défi que je m’étais fixé il y a trois ans et que je n’avais pas eu le temps d’organiser. À la fin de l’été, j’ai finalement sauté le pas. Le challenge du saut en parapente, un peu culotté vu le vertige dont je souffre… Mais je vous rassure tout s’est merveilleusement passé et mis à part quelques papillons dans le ventre, de temps en temps – ce qui n’est pas toujours…

Lire la suite Lire la suite

10 conseils pour traverser une période de doute ?>

10 conseils pour traverser une période de doute

L’expression ‘Quand rien ne va. Rien ne va.’ est parfois vraie, on a l’impression de tout perdre, notre vie sentimentale est au point mort, notre boulot part en cacahuète, nous avons un problème de famille ou encore des problèmes d’argent et nous sommes PERDUS à ne plus savoir dans quelle direction aller ! Pas de Panaïyeque tout va rentrer dans l’ordre ! Moi-même dans une période de doute, j’ai décidé de partager ce qui fonctionne pour moi, pour garder le…

Lire la suite Lire la suite

Comment la loi de l’attraction change ma vie et peut changer la vôtre ! ?>

Comment la loi de l’attraction change ma vie et peut changer la vôtre !

La loi de l’attraction a changé ma vie, simplement parce qu’elle fut le point de départ de ma nouvelle vie ! Celle pour laquelle je suis venue sur terre. Beaucoup d’autres choses auraient pu être à l’origine de cette prise de conscience, il se trouve que pour moi, ce fut la découverte de la loi de l’attraction. La loi de l’attraction change ma vie au quotidien, encore et toujours, car je ne lâche rien ! Et je suis persuadée qu’elle…

Lire la suite Lire la suite

Comment j’ai réussi à appliquer la loi de l’attraction ! ?>

Comment j’ai réussi à appliquer la loi de l’attraction !

Lorsque j’ai visionné la vidéo ‘The Secret’, cela a été une véritable révélation pour moi. Je sentais une résonance entre ce qui m’était dit et ma réalité. J’avais à l’époque une attitude plutôt négative et ne tentais pas de maîtriser mon flot de pensées involontaire et contre productif. Pourtant, je décidais immédiatement mettre en place un certain nombre de principes expliqués, dans ma vie, afin de tenter d’appliquer la loi de l’attraction. La première pensée créatrice C’est à peine quelques…

Lire la suite Lire la suite

ère du verseau, les 5 fondamentaux pour comprendre le bouleversement planétaire ?>

ère du verseau, les 5 fondamentaux pour comprendre le bouleversement planétaire

Le saviez-vous ou non ? Nous sommes à l’orée de l’Ère du Verseau, une Ère de renouveau planétaire et individuel… Mais qu’est-ce que cette Ère du Verseau ? Quelles en sont les manifestations concrètes ? Voici un petit guide des 5 fondamentaux de l’Ère du Verseau… 1 – Le calcul des Ères zodiacales, années et mois galactiques Depuis des millénaires, nos ancêtres ont observé le ciel et y ont trouvé de nombreuses réponses… Ils ont découvert les influences des phénomènes…

Lire la suite Lire la suite

Découvrez la puissance de la méditation avec une bougie ?>

Découvrez la puissance de la méditation avec une bougie

J’avais abordé dans un précédent article la méditation en chantant – chanting meditation. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de ce que l’on appelle Trataka… Autrement dit, la méditation avec une bougie. Personnellement, pour enrichir ma pratique de la méditation et surtout pour la maintenir régulière, j’ai besoin de varier et d’apporter des nuances… Par ailleurs, cette pratique m’avait été conseillée par ma praticienne Ayurveda, vous allez en découvrir les raisons ! Comment méditer avec une bougie, faire  Trataka ?…

Lire la suite Lire la suite

J’ai testé une retraite de méditation dans un centre bouddhiste ?>

J’ai testé une retraite de méditation dans un centre bouddhiste

Comme je vous le disais dans mon article, 6 raisons pour participer à une retraite de méditation, j’ai pris part à un stage de Méditation, animé par Charles Genoud au Centre d’Études Tibétaines de Montchardon, Karma Migyur Ling, « Le jardin immuable de l’activité », un lieu d’étude et de pratique du bouddhisme. Une expérience que je conseille à chacun d’entre vous ! Le centre de Montchardon Ce centre est situé en Isère, à 800 mètres d’altitude dans le Massif…

Lire la suite Lire la suite

6 raisons d’assister à une retraite de méditation ?>

6 raisons d’assister à une retraite de méditation

Ce week-end j’ai assisté à ma première retraite de méditation à Montchardon. Il s’agissait du stage À mon sens, c’est une étape essentielle dans un développement spirituel, mais aussi tout simplement si vous souhaitez pratiquer la méditation et comprendre la pleine conscience… Ceux qui ont essayé ou qui pratiquent savent de quoi je parle, ce n’est pas inné et sans questionnements ! Je vais vous parler là des spécificités d’un centre bouddhiste puisque je parle ici de méditation vipassana de tradition…

Lire la suite Lire la suite

Comment trouver son maître spirituel ?>

Comment trouver son maître spirituel

Dans la vie, en particulier lorsque l’on avance sur un chemin spirituel incertain, flou, nous sommes à la recherche d’un maître spirituel, d’un guru. Dans notre imaginaire collectif, nous nous figurons un homme – ou une femme 😉 – en toge, avec une barbe (l’homme hein bien sûr !), sans âge, un peu ridé tout de même, pour qu’il ait acquis expérience et sagesse ! Cette idée plus qu’erronée nous fait finalement, bien souvent, passer à côté de nos véritables…

Lire la suite Lire la suite

6 raisons d’assister à un festival de Yoga ?>

6 raisons d’assister à un festival de Yoga

Ce week-end, j’ai assisté au Festival de Yoga de Lyon, organisé par Yoga Escape, mon école de Yoga… Et, cela a éveillé en moi un véritable tsunami intérieur, une espèce d’urgence tranquille d’approfondir encore et encore ma pratique… Une urgence parce que c’est devenu un besoin insatiable, un désir irrésistible… Tranquille parce ma pratique évoluera forcément avec le temps, et qu’il faut avancer avec patience et bienveillance pour soi-même ! Bon, il faut dire que cela fait plusieurs mois que je…

Lire la suite Lire la suite

Comment être heureux ? #Entretenir ses relations ?>

Comment être heureux ? #Entretenir ses relations

Nous vivons dans une société, où bien souvent, le bonheur rime avec l’argent et la célébrité… Une croyance sociale nous porte aussi à croire qu’il faudrait sans cesse travailler, de plus en plus dur, pour bien sûr atteindre ces premiers objectifs notamment ! Je souhaite aujourd’hui vous parler d’une vidéo que j’ai découverte, qui fait état des découvertes d’une étude réalisée sur une période de 75 ans avec un groupe initial de 724 hommes afin de comprendre, sur toute une vie,…

Lire la suite Lire la suite

Comment retrouver vos aspirations et rêves ? ?>

Comment retrouver vos aspirations et rêves ?

Il y a peu, je publiais un article sur la mission de vie et je vous invitais à vous centrer sur les activités que vous aimez faire, à retrouver vos aspirations pour les mettre en œuvre. Cependant, après plusieurs conversations à ce sujet, je me suis aperçu que pour diverses raisons, lorsque l’on traverse une période de doute intense ou encore lorsque l’on manque d’estime de soi, on ne sait plus quels sont nos envies, nos aspirations et rêves, nos…

Lire la suite Lire la suite

Choisir un professeur de yoga : 11 critères pour reconnaître sa compétence ! ?>

Choisir un professeur de yoga : 11 critères pour reconnaître sa compétence !

Choisir un professeur de yoga qui nous convient parfaitement peut s’avérer compliqué… En particulier en France où la profession est bien moins organisée que dans les pays anglo-saxons par exemple… Comment savoir si c’est un bon professeur de Yoga ? C’est encore plus piégeux… Pour moi, il existe 11 critères d’importance lorsque l’on souhaite bien choisir son professeur de Yoga… La formation de votre professeur de Yoga Il est important de pouvoir vérifier quelle formation a été suivie par votre…

Lire la suite Lire la suite

%d blogueurs aiment cette page :